반응형 비타민D2 고등어조림에 왜 무가 들어갈까? https://linkon.id/114sp 살림살이 집안 살림살이의 모든 것을 공유해드립니다. linkon.id 고등어조림을 싫어하는 사람도 있을까요? 물론 생선의 비린냄새 때문에 있을수도 있겠지만 일반적으로는 좋아하시는 분들이 더많을겁니다. 이렇게 맛있는 고등어조림에 왜? 무를 넣을까요? 지금부터 궁금증을 해결해드릴게요^^ 고등어는 당도가 높고 섬유질이 적어 참치나 연어와 같은 생선에 비해 노릇하게 조리하기 어려운 생선입니다. 하지만 고등어는 이와 같은 특성 때문에 한국 요리에서 많이 사용되는 생선 중 하나이며, 많은 가정에서 고등어 조림을 즐겨먹는 요리 중 한 가지입니다. 고등어 조림은 간단하면서도 오래 끓여 맛을 내는 요리입니다. 특히, 고등어에 굵게 썬 파, 양파, 마늘 등을 넣어 간은 조절하면 .. 2023. 8. 6. 햇볕이 사람에게 왜 필요한가? https://linkon.id/114sp 살림살이 집안 살림살이의 모든 것을 공유해드립니다. linkon.id 울고있는 나의 모습~♪ 바보 같은 나의 모습~♪ 태양을 피하고 싶어서~~♬ 태양이 우리에게 왜 필요한지에 대해 알려드릴게요 서로의 상식 지금부터 시작해보겠습니다!!^^ 햇볕이 사람에게 필요한 이유 1. 비타민 D 생성 햇볕은 피부에 UVB선을 준비되어 있는 7-디히드로콜레스테롤을 비타민 D로 변환시켜주는데, 비타민 D는 우리 몸에서 체내 칼슘과 인을 흡수시키고, 뼈 건강유지와 조절, 면역체계 유지와 발휘 등의 다양한 역할을 합니다. 2. 면역력 강화 햇볕에 함께 들어오는 자외선은 체내 대사활동을 돕고 세포증식 기능을 가짐으로써 면역체계가 활성화되어 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 3. 기분 .. 2023. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
