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서로애즈의 알아두면 좋은상식
"수박의 효능"에 대해
알아보는 시간을 가져보도록
하겠습니다.
수박효능 Go Go Go~~!!
수박은 무척이나 건강에 이로운
과일 중 하나입니다.
1. 수박은 수분 함량이 높아서 디퓨전을
예방하고 탈수증후군을 예방하는 데
도움을 줍니다.
또한, 수박은 낮은 칼로리와 지방
함량으로 인하여 다이어트 식품으로
이용될 수 있습니다.
2. 수박은 높은 비타민 A 및 카로틴
함량으로 눈 건강을 촉진합니다.
3. 수박은 높은 수준의 비타민 C 함량으로
면역 체계를 강화하고 감영 질환이나
감기예방을 하는 데 배타적인 역할을
합니다.
4. 수박은 단백질 소화 및 염증 숙주로 인한
암 발생 확률을 감소시키는 주요 원료중
하나인 리시페놀이라고 하는 화학 물질을
포함하고 있습니다. 수박 씨앗에도
이러한 화학 물질이 많이 포함되어
있습니다.
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마지막으로, 수박은 중요한 미네랄 및
균형잡힌 영양소 함량으로 심혈관 건강을
촉진합니다.
수박은 혈압 및 코레스테롤 수치를 낮추는 데
도움이 되며, 심장 질환 예방에도 효과가
있습니다.
이러한 이유로 수박은 단순히 더운 날씨에
상쾌한 맛을 제공하는 것 이상이며
우리 모두가 자주 즐기는 과일 중
하나입니다.
여름 제철과일 "수박"
이래도 안드실거에요? ㅎㅎㅎ
수박드시고 건강해지는
잇님들 되세요^^
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